Jak zwiększyć moc

Możliwe jest wzmocnienie siły u przedstawicieli silnej połowy populacji przy użyciu różnych sposobów. Wybór metody zależy od przyczyny problemów, takich jak zaburzenia.

Moc u mężczyzn maleje z różnych powodów. Mają charakter psychogeniczny lub fizjologiczny. Udoskonalenie męskich skutków toksycznych substancji pogarsza się. Ponieważ zaburzenia seksualne zauważalnie pogorszyły jakość życia mężczyzny, wiele osób zadaje pytanie: Jakie są główne przyczyny delikatnych naruszeń i jak zwiększyć siłę działania?

Dlaczego potęga seksualna jest utracona?

Aby zwiększyć moc, powinieneś znać główne przyczyny jej zmniejszenia. Problem dotyczy mężczyzn z różnych kategorii wiekowych, częściej podlega starszym mężczyznom.

Rozkład czynników dysfunkcji seksualnej:

• Wiek człowieka - na przestrzeni lat produkcja hormonu zwanego „testosteronem”, który jest odpowiedzialny za aktywność seksualną, jest zmniejszona na przestrzeni lat;
• toksyny - niektóre leki, substancje narkotyczne, alkohol, tytoń;
• stres, depresja;
• przewlekły brak snu, zmęczenie, zbyt intensywna aktywność fizyczna;
• Patologie układu moczowo -płciowego - przyczyną problemu może być zapalenie grupy gruczołu krokowego różnych etiologii, zapalenie cewki moczowej, rozrost (gruczolak) gruczołu prostaty, nowotwory, mechaniczne uszkodzenie narządów płciowych, infekcje przekazywane płciowo;
• nieaktywny styl życia, „siedzenie”;
• Irracjonalne odżywianie;
• Nadwaga.

Aspekt psychologiczny odgrywa ważną rolę. Ze względu na niezupełnie udane doświadczenie seksualne w przeszłości (zwłaszcza pierwsza), obecność fobii (lęki), która ma charakter seksualny, pojawia się spadek, aw niektórych przypadkach utrata zdolności do erekcji fizjologicznej. Wpływ na zdolność erekcji może nieregularne lub nadmiernie częste stosunek seksualny, nieodpowiednie wypowiedzi i wyrzuty partnera seksualnego. Niektóre choroby somatyczne, w których przepływ krwi, metabolizm, przenoszenie impulsów nerwowych są upośledzone, mogą służyć jako okazja do niezdolności erekcji.

Zasady eliminowania zaburzeń seksualnych

Jak zwiększyć moc? Konieczne jest rozpoczęcie walki od intymnej dysfunkcji z wyeliminowaniem przyczyn, które ją spowodowały.

Traktują bezpośrednie i powiązane patologie, pozbywają się złych nawyków, ustalają codzienną rutynę (odpoczynek/praca/sen) i dietę, dostosowują masę ciała i unikają stresu. Czasami proste kroki wystarczą, aby zwiększyć siłę męską.

Aby wzmocnić siłę, używają również:

1. Leki. Po przyjęciu stosuje się środki farmakologiczne (zwykle FDE-5 lub ich analogi roślinne), po przyjęciu, którego wzrost przepływu krwi do narządu narządów płciowych. Aby wyeliminować obciążenie nerwowe, przepisywane są zmęczenie emocjonalne, przepisane są leki przeciwdepresyjne. Ciężkie przypadki impotencji wymagają korekty hormonalnej - jej celowość może być określona przez endokrynologa, leków takich nie można stosować niezależnie.
2. Kompleks specjalnych ćwiczeń.Mają na celu szkolenie mięśni krocza, zwiększony lokalny przepływ krwi. Gimnastyka nie wymaga dużych kosztów tymczasowych i finansowych, jednak wielu mężczyzn potwierdza swoją skuteczność.
3. Stymulacja mechaniczna za pomocą specjalnych urządzeń - pompy próżniowe, wibrujące urządzenia o intymnym celu. Zwiększają przepływ krwi do penisa, poprawiają erekcję. Są one używane bezpośrednio przed stosunkiem seksualnym.
4. Dieta w celu wzmocnienia męskiej mocy Obejmuje zrównoważoną dietę, stosowanie produktów wpływających na aktywność seksualną, żywotność erekcji.
5. Metody ludowe - Zastosowanie różnych nalewek, wywarów ziołowych. Aby działali, zwykle administracja jednej czasowej nie wystarczy, wymagany jest kurs.
6. Psychoterapia. Sexopatolog lub psychoterapeuta pomoże pozbyć się fobi, patologicznych kompleksów seksualnych. Czasami eksperci prowadzą poradnictwo z partnerem (jeśli jest to stałe), ponieważ rola kobiety w sile potencji męskiej jest znacząca.

Oprócz specjalnego kompleksu ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mięśni krocza (bezpośrednio wpływają one na moc), mężczyźni są silnie zalecane regularne ćwiczenia. Jednak przeciążenie wyczerpania nie jest konieczne, jednak umiarkowany trening sportowy pozytywnie wpływa nie tylko na siłę seksualną, ale także na stan zdrowia, pomoże wytworzyć harmonijną ulgę ciała i zwiększyć samozadowolenie.

W szczególnie trudnych przypadkach musisz uciekać się do radykalnej eliminacji problemu. Jak chirurgicznie zwiększyć moc u mężczyzn? Naczynia krwionośne penisa są obsługiwane, fallus jest protetyką.

Inhibitory FDE-5

Leki z zawartością w składzie inhibitorów FDE-5-Sildenafil, Tadalafil, Vardenafil dobrze się udowodniły. Rozluźniają naczynia penisa, w wyniku czego wzrasta przepływ krwi do ciał przepastnych i następuje uporczywa erekcja. Po przyjmowaniu doustnie (raz dziennie) działanie występuje średnio 20-30 minut i trwa w zależności od leku od 4 do 36 godzin, zapewniając silną, uporczywą, skuteczną erekcję i zwiększając wrażenia podczas seksu. Warunek wstępny jest obecność stymulacji erotycznej, bez której leki nie będą działać.

Zastosowanie takich leków wymaga wstępnego zatwierdzenia lekarza w każdym indywidualnym przypadku. Faktem jest, że mają imponującą listę przeciwwskazań i niebezpiecznych efektów. Takie leki nie mogą być stosowane u mężczyzn z patologią układu sercowo -naczyniowego, ciężkich patologii wątroby, chorób nerek, anatomicznych wad penisa, problemów z publicznością i wielu innymi warunkami. Nieprzestaje się przyjmowanie takich leków równolegle z azotanami, alfa-blokerami. Skutki uboczne mogą objawiać się utratą wzroku, ostrych zaburzeń krążenia, serca, niewydolności nerek, wątroby, reakcji alergicznych i tak dalej.

Często często stosowanie takich funduszy jest niepożądane. Tylko lekarz może zezwolić na stosowanie takich leków, biorąc pod uwagę wszystkie cechy stanu zdrowia człowieka, obecność przeciwwskazań.

Przepisy ludowe

Tajemnice mądrości ludowej odnoszą sukcesy wśród mężczyzn, którzy chcą zwiększyć swoją aktywność seksualną. Istnieje kilka powodów. Przepisy są sprawdzane od lat, są dość skuteczne. Zastosowanie naturalnych składników praktycznie wyklucza nieprzyjemne zjawiska boczne. Jak więc zwiększyć moc za pomocą metod ludowych?

Weź takie leki:

• Należenie czosnkowe - Czego potrzebuje zdrowia mężczyzn. Konieczne jest umieszczenie posiekanych goździków czosnkowych w trzy -litrowym szklanym naczyniu (najwygodniej do słoika) (wymagane będzie około kilograma produktu). Wlać wypełniony pojemnik gotowaną wodą. Nalegaj w ciągu 30 dni, codziennie wstrząsając słoikiem. Codziennie weź łyżeczkę.
• Orzechy (orzechy włoskie) z naturalnym miodem. Zawartość składników odżywczych przydatna dla męskiej mocy w orzechach sprawia, że są niezbędnym produktem w eliminowaniu osłabionej siły. Zwiększają syntezę testosteronu, zwiększa pożądanie seksualne, nasyca ciało zestawem witamin. Jak zwiększyć moc za pomocą tego narzędzia? Aby przygotować mieszaninę leczniczą, wlej posiekane orzechy miodem o wysokiej jakości (w równych proporcjach). Użyj 2 łyżeczek. Po posiłku dwa razy w ciągu dnia. Spaceruj z mlekiem. Kurs trwa jeden miesiąc.
• Należenie żeń -szeń. Gotowy produkt w aptekach jest sprzedawany. Jak zwiększyć moc za pomocą tego narzędzia? Weź 30 kropli. Wielość odbioru wynosi 2-3 r/d. Używają leku przed posiłkiem. Ostatnia sztuczka nie powinna wystąpić później niż 4 godziny przed pójściem spać - wynika to z wyraźnego efektu tonicznego takiej nalewki, może powodować bezsenność. Mikstura powoduje wzrost poziomu testosteronu, ruchliwości i liczby nasienia.
• Mieszanka terapeutyczna Z kwiatowych wierzchołków bazylii zmiażdżone płatki orzechowe (2 stoliki L.), korzeń chrzanu (osiem łyżek). Wlać mieszankę jednym litrem gotowanego czerwonego wina, nalegaj pojemnik na szmatkę. Następnie odcedź infuzję. Weź przed posiłkami trzy razy dziennie, 100 ml.

Możesz użyć przygotowanych zgodnie z receptami ludowymi dopiero po omówieniu ich z lekarzem. Nie zapominaj, że nawet leki roślinne mogą mieć przeciwwskazania.

Męskie gimnastyki (według Kegel)

Jak zwiększyć moc za pomocą ćwiczeń fizycznych? Kegel Gymnastics obejmuje wdrożenie prostych działań. Na moc wpływa ton musculusa kodu łonowego. Powinieneś zacząć trenować na zdewastowanym pęcherzu. Podczas ćwiczeń musisz monitorować oddychanie: inspirację - napięcie, wydech - relaks. Konieczne jest wdychanie równomiernie, głębokie, aby mięśnie były dobrze wychwytywane przez tlen.

Możesz wykonać ćwiczenie w różnych pozycjach - siedzenie, leżenie lub stojąc:

• Na przemian rozłóż mięsień i rozluźnij go. Aby osiągnąć pozytywny wynik, początkowo będzie to wymagane co najmniej piętnaście razy, z czasem wzrośnie do sto dziennie 3-5 podejść;
• Powoli odcedź mięśnie, zatrzymaj w tym stanie. Mięsień musi być również powoli „uwolniony”. Na początek wystarczy 3-sekundowe przerwy, a następnie zwiększyć czas do 20 sekund. Wykonać w kilku podejściach;
• Bardzo powoli odcedź mięsień, pozostanie, obciążaj jeszcze bardziej intensywnie, przytrzymaj ponownie, obciążaj jeszcze bardziej, trzymaj się. Musisz także rozluźnić mięsień etapami, podobnie jak obwód napięcia. Zrób co najmniej dziesięć podejść.

Wynik gimnastyki nie występuje natychmiast. Zauważa, że poprawa siły zajmie co najmniej półtora miesiąca. Jednak efekt jest trwały, nie ma skutków ubocznych. Z czasem, przy regularnym szkoleniu, erekcja poprawi się jeszcze bardziej.

Co jeść?

Jak zwiększyć moc dzięki dietowi? Oczywiście dieta powinna być zrównoważona liczbą białek, węglowodanów, lipidów. Konieczne jest zjedzenie dużo surowych warzyw, owoców, zieleni. Wskazane jest zmniejszenie minimalnych woluminów i lepiej jest wykluczyć spożywanie ufortyfikowanego alkoholu.

Istnieje lista produktów spożywczych, ukierunkowanych na siłę męską w łóżku:

• Orzechy.Wale zawierają ogromną ilość cynku, która jest niezbędna do produkcji testosteronu, a także magnezu, potasu, manganu, witamin, białek. Migdały - magazyn fosforu, potasu, siarki, witamin, jest bogaty w argininę, która zapobiega hipertonicznościom naczyń narządów płciowych. Pistachiat zawierają cynk, argininę, kwas foliowy, co poprawia jakość płynu nasion.
• Prezenty z morza. Ryby morskie (łosoś, makrela, flądra), a także krewetki, ostrygi, małże, skorupiaki, kalmary zawierają optymalny zestaw komponentów przydatnych dla układu reprodukcyjnego. Mają wiele zdrowych kwasów omega, aminokwasy, selen, cynk, które w kompleksie poprawiają moc.
• Zieloni i uprawy korzeniowe. Rośliny, szpinak, kolendra, zielona cebula, czosnek, seler, imbir są przydatne dla mężczyzn. Zawierają substancje roślinne (androsterony) podobne do męskich hormonów płciowych. Pietruszka jest również bogata w apigeninę - tłumi nadmierną produkcję żeńskich hormonów w męskim ciele.
• Mięso (Królik, Turcja, kurczak, wołowina), jaja są źródłem białek i aminokwasów potrzebnych męskiemu ciału ze względu na żywotność seksualną.

Parzenie zdolności seksualnych może się rozwijać. Specjalista pomoże wyeliminować problem. Zintegrowane podejście przyczynia się do szybkiego i bezpiecznego osiągnięcia celu - poprawy siły mężczyzny.